Lo stress è una risposta psicofisica dell’organismo umano a situazioni percepite come eccessive, minacciose o difficili da gestire. È un meccanismo evolutivo utile alla sopravvivenza, ma può diventare dannoso se prolungato o troppo intenso.
🧠 Cos'è lo stress È una reazione naturale del corpo e della mente a stimoli esterni o interni (detti stressor), che possono essere emotivi, cognitivi, sociali o fisici. Può essere: Acuto: breve e legato a un evento isolato. Cronico: prolungato…

